Chaque retraite suit un cadre précis, tout en restant adaptable selon l’enseignement dispensé.

Jour d’arrivée

• À partir de 16h00 : Accueil des retraitants
• 19h00 : Repas léger
• 20h00 : Enseignement et pratique – Questions/réponses

Journée type

• 6h30 : Lever
• 7h00 – 8h00 : Méditation en commun
• 8h00 – 9h00 : Petit-déjeuner et vaisselle
• 9h30 – 11h00 : Enseignement et pratique – Questions/réponses
• 11h00 – 12h30 : Participation aux activités (cuisine, entretien, jardinage), en silence
• 12h30 – 15h00 : Déjeuner, vaisselle, ménage et repos
• 15h00 – 18h30 : Méditation dans l’action : travaux en commun
• 18h30 : Repas léger, vaisselle et ménage
• 19h30 : Enseignement et pratique – Questions/réponses

Jour de départ

• 6h30 : Lever
• 7h00 – 8h00 : Méditation en commun
• 8h00 – 9h00 : Petit-déjeuner et vaisselle
• 9h30 – 11h00 : Enseignement et pratique – Questions/réponses
• 11h00 – 12h30 : Préparation du repas et grand ménage du Temple, des chambres et des espaces communs
• 12h30 : Déjeuner, vaisselle et fin du ménage
• 15h00 : Départ des retraitants

Les sessions de méditation

Chaque session commence par de courtes récitations qui nous aident à intégrer le sens de la méditation sous tous ses aspects. Des instructions sont régulièrement données, suivies de la phase principale de méditation.

En fin de session, nous récitons des prières de conclusion et des dédicaces.

Les questions sont les bienvenues tout au long des enseignements.

Tous les textes utilisés durant la retraite sont en français, traduits du tibétain.

Les travaux en commun

La retraite inclut une participation aux tâches quotidiennes, en cultivant une attention bienveillante et un esprit de service.

• Cuisine et entretien : Préparation des repas, vaisselle, ménage et gestion des déchets, en maintenant un climat propice à l’introspection.
• Jardinage : Culture de légumes bio en accord avec les principes du Bouddha, en développant la pleine conscience et le respect de la vie sous toutes ses formes.
• Travaux manuels : Participation aux projets de construction et de rénovation. Prévoyez des vêtements adaptés.

Chaque activité est une opportunité de pratique, nous invitant à être pleinement présents dans chaque geste du quotidien.